AçıKLANAN BACAK HAKKıNDA 5 KOLAY GERçEKLER

Kıç parmaklarınızı yere doÄŸrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi saÄŸlayan aÅŸil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kiÅŸilerde alt bacak arkası dertsı ve basamak birlikteÄŸi arkasında vecaya neden olabilmektedir.Kasları yapmak ve damarları gevÅŸetmek yerine fizik otama hareketleri gestaltldığında yaÅŸanmÄ

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın kayırıcı kısmında ani ve sert bir vecaya niye olabilir.Elma sir